Boxing23 피트니스 복싱2 - 59일째 후기 (포스팅 2022.09.29) - 목차 확실한 운동 헬스 또는 다이어트 효과 동작 인식률 문제 심심한 컨텐츠 총평 '닌텐도 스위치'의 '피트니스 복싱2'를 59일째 하고 있습니다. 데일리 운동만 매일 1회 하고 있습니다. 땀도 빼고 운동도 좀 되고 있어서 매우 만족하고 있습니다. 잠시 짬을 내어 그동안 느낀 점을 써 보겠습니다. 확실한 운동 중강도(평소대로)를 매일 1회씩 합니다. 3가지 코스를 30분 정도 뜁니다. 스텝은 단순하지만 계속 앞뒤로 무게중심을 이동하기 때문에, 러닝머신을 가볍게 뛰는 느낌입니다. 어떻게 보면 약한 스쾃라고도 할 수 있습니다. 30분동안 스텝을 밟으면 3000보는 넘기 때문에 그 시간만큼 뛰는 효과가 있다고 봅니다. 운동량을 늘릴 수 있는 요령을 소개하면, 첫번째로는 뒤꿈치를.. 2022. 9. 29. 닌텐도 복싱2 - 20일째 후기 + 유튜브 방송중 (포스팅 2022.08.19) '닌텐도 피트니스 복싱2' 를 20일째 하고 있습니다. 8일째 포스팅 링크 닌텐도 복싱 2. 20일차 - YouTube 시간 날 때, 각 동작들을 미리 공부하였습니다. 동작을 배우기보단, 매일 하는 트레이닝에서 난이도 높은 코스를 하기 위함입니다. 더킹, 위빙, 전후방 스텝이 트레이닝에 포함되고 있습니다. 운동 효과는 확실합니다. 땀을 뻘뻘, 숨을 헉헉거리며 게임에 임하고 있습니다. 유산소 운동이니 지방을 태우는데 목표를 두시기 바랍니다. 근육을 키우려면 링피트가 나은 것 같습니다. 좌우 더킹, 좌우 위빙이 판정이 잘 안 나옵니다. 타이밍 맞게 딱딱 끊으면 됩니다만, 바쁘게 운동하다 보면 MISS가 뜰 때가 있습니다. 유튜브 방송 시 주의점 해당 게임을 그냥 녹화하여 인터넷.. 2022. 8. 19. 닌텐도 복싱2(리듬 피트니스) 8일째 후기 (포스팅 2022.08.10) - 목차 복싱2를 선택한 이유 '복싱 그립'의 필요성 8일차 플레이 후기 수영복★이 해금됩니다 마치며 닌텐도 스위치용 게임인 '복싱2 리듬 앤 엑서사이즈'는 복싱을 기반으로 한 유산소 운동 게임입니다. 닌텐도 스위치는 동작 인식이 가능하다는 장점을 적극 활용하여, 가정에서 피트니스를 하기 위한 홈피트 게임을 지속적으로 출시하고 있고 본 게임도 그 중 하나입니다. 펌프잇업을 비롯한 다양한 리듬게임을 해왔기에 박자를 맞추는데 익숙하였고, 올 여름에는 비가 많이 와서 헬스장 가기 귀찮았기에 홈 피트니스 용으로 본 게임을 시작했습니다. 본 포스팅에서는 '복싱2 리듬 앤 엑서사이즈'를 시작하시려는 분께 도움이 될 만한 내용을 공유드립니다. 복싱2를 선택한 이유 본 게임이 운동 효율이.. 2022. 8. 10. 이전 1 다음 728x90 반응형
