헬스루틴1 40대 아재의 헬스장 이용법 40대 중반의 나이가 되니 배가 뽈록(!) 나오기 시작하네요. 그래서 헬스장에 다니기 시작한 지 두달 정도 되었습니다. 생각난 김에 저의 헬스장 사용법에 대해 적어봅니다. 가장 중요한 것은 멈추지 않는 것 헬스도 다이어트도 평생 간다는 느낌으로 하는 것이 중요합니다. 오랜시간 힘들여서 가꾼 몸이 요요현상으로 순식간에 뚱이로 돌아오는 것은, 정말 생각해도 끔찍할 것 같아요. 운동을 멈추지 않기 위한 방법 몇가지 ㅇ 헬스장을 끊는다 - 편한 장소인 집에서는 운동할 의지가 발생하지 않습니다. ㅇ 헬스장을 가깝게 끊는다 - 헬스장 가는길이 불편하면 그만큼 의지가 줄어들겠죠. ㅇ 헬스장 하루 비용을 기억한다 - 저의 헬스장 하루 단가는 1500원입니다. 헬스장 안갈때마다 "오늘 1500원 날렸어!" 라며 반성합니.. 2022. 2. 24. 이전 1 다음 728x90 반응형
