피트니스복싱2리듬앤엑서사이즈1 피트니스 복싱2 - 59일째 후기 (포스팅 2022.09.29) - 목차 확실한 운동 헬스 또는 다이어트 효과 동작 인식률 문제 심심한 컨텐츠 총평 '닌텐도 스위치'의 '피트니스 복싱2'를 59일째 하고 있습니다. 데일리 운동만 매일 1회 하고 있습니다. 땀도 빼고 운동도 좀 되고 있어서 매우 만족하고 있습니다. 잠시 짬을 내어 그동안 느낀 점을 써 보겠습니다. 확실한 운동 중강도(평소대로)를 매일 1회씩 합니다. 3가지 코스를 30분 정도 뜁니다. 스텝은 단순하지만 계속 앞뒤로 무게중심을 이동하기 때문에, 러닝머신을 가볍게 뛰는 느낌입니다. 어떻게 보면 약한 스쾃라고도 할 수 있습니다. 30분동안 스텝을 밟으면 3000보는 넘기 때문에 그 시간만큼 뛰는 효과가 있다고 봅니다. 운동량을 늘릴 수 있는 요령을 소개하면, 첫번째로는 뒤꿈치를.. 2022. 9. 29. 이전 1 다음 728x90 반응형
